Google Slides + Gemini pour votre pile bien-être

La dernière étape de tout projet de recherche – que ce soit pour la santé personnelle ou pour un client – est souvent la plus difficile : la synthèse. Vous disposez des données brutes des laboratoires, des entrées quotidiennes d'un journal de symptômes et d'un dossier de documents de recherche. La tâche consiste à distiller ce matériel en un plan cohérent ou un résumé clair. C'est là que la plupart d'entre nous sont bloqués, devant un document vierge, ne sachant pas comment structurer l'argumentation.

Ce qu'il fait réellement

Google Slides est un outil de présentation au sein de l'écosystème Google Workspace, et Gemini est le modèle d'IA intégré. Bien que sa fonction principale soit de créer des diaporamas, son utilité pour le bien-être vient de sa capacité à structurer l'information visuellement et de manière conversationnelle avec un assistant IA. Il devient une toile pour transformer les données brutes de santé en un protocole structuré ou un rapport client partageable.

• Gemini peut générer du texte et des mises en page simples pour les diapositives à partir d'une invite, directement dans l'interface Slides.
• Il peut résumer des notes ou des données collées dans l'invite, transformant un texte non structuré en points organisés.
• Il peut créer des images à partir d'une description textuelle, utile pour illustrer des concepts dans un plan de santé.
• Parce qu'il vit dans Google Drive, il simplifie le partage et la collaboration avec les praticiens ou les clients.

Comment je l'utilise pour mon bien-être personnel

J'utilise Slides + Gemini pour combler le fossé entre mes couches Recherche et Protocole, telles que définies dans notre 3-Layer Method. Ma couche « Ledger » – les données brutes de mon anneau Oura, mes analyses sanguines et mes notes de symptômes – vit ailleurs. Quand il est temps d'agir sur ces données, j'ouvre un nouveau diaporama.

Par exemple, après un récent bilan sanguin, j'avais un PDF de mes résultats de laboratoire et une page de notes sur les interventions potentielles. J'ai ouvert un nouveau diaporama et utilisé le panneau latéral Gemini. Je lui ai donné une invite contenant mes valeurs de laboratoire clés (par exemple, Vitamine D, hs-CRP, LDL-C) et mon objectif général (par exemple, 'réduire l'inflammation et optimiser les lipides').

Gemini a généré un plan de plusieurs diapositives : une diapositive pour l'objectif, des diapositives distinctes pour les changements alimentaires, les considérations de suppléments et les ajustements de mode de vie. C'était générique au début, mais cela a fourni une structure. J'ai ensuite modifié chaque diapositive, ajoutant les dosages spécifiques de mes recherches et collant des captures d'écran de mes résultats de laboratoire. Le diaporama est devenu un document évolutif pour mon protocole de 90 jours.

Comment les praticiens peuvent l'utiliser

Pour les coachs de santé et les praticiens de médecine fonctionnelle, l'outil est le plus précieux pour créer des artefacts destinés aux clients qui vivent dans un dossier Google Drive partagé. Il remplace le long et dense e-mail que les clients ont souvent du mal à déchiffrer.

Un flux de travail courant consiste à synthétiser le formulaire d'admission d'un client et les premières analyses de laboratoire en un diaporama 'Plan d'Action'. Le praticien peut coller les objectifs déclarés du client et les biomarqueurs clés dans Gemini et lui demander de générer une structure de départ. L'invite pourrait être : 'Générez un plan de santé en 6 diapositives pour un client. La cliente est une femme de 45 ans. Objectifs : améliorer la latence du sommeil et réduire la fatigue diurne. Données clés : Oura montre une latence moyenne du sommeil de 40 minutes ; le cortisol matinal est bas sur le test DUTCH. Concentrez-vous sur les interventions comportementales et nutritionnelles.'

L'IA rédigera des diapositives sur l'hygiène du sommeil, la nutrition du soir et les routines matinales. Le véritable travail du praticien consiste ensuite à les affiner, en remplaçant les conseils génériques par des recommandations spécifiques et fondées sur des preuves – comme suggérer 200 mg de L-théanine 60 minutes avant le coucher ou un protocole spécifique d'exposition à la lumière matinale pour ancrer le rythme circadien. Le résultat est un plan clair, visuel et facilement actualisable que le client peut consulter sur son téléphone ou son ordinateur.

Ses lacunes

La principale limitation est la base de connaissances et le raisonnement de l'IA. Gemini dans Slides est un assistant généralisé, pas une IA médicale. Il ne peut pas interpréter les résultats de laboratoire ou diagnostiquer des conditions. Ses suggestions sont souvent superficielles et doivent être validées et spécifiées par l'utilisateur. Ne lui demandez pas 'Pourquoi ma Vitamine D est-elle basse ?' – dites-lui plutôt ce que vous voulez que le protocole accomplisse en fonction de vos propres recherches ou des conseils d'un clinicien.

• La confidentialité est une considération. Bien que les normes de confidentialité d'entreprise de Google s'appliquent, vous saisissez toujours des données de santé dans un système tiers. Faites preuve de discrétion et anonymisez si possible.
• La génération d'images est basique et peut produire des résultats étranges et troublants. Elle est préférable pour des icônes simples ou des concepts abstraits.
• Ce n'est pas un substitut à un outil de recherche dédié. Vous devez toujours faire le travail de recherche d'études et de données de haute qualité ; Slides est là pour synthétiser ce que vous avez déjà trouvé.

L'intérêt

Utiliser une IA dans un diaporama pour la santé peut sembler contre-intuitif. Mais sa valeur ne réside pas dans son intelligence IA, qui est moyenne. Sa valeur est de fournir une structure. Il transforme une page blanche en un échafaudage, réduisant l'énergie d'activation nécessaire pour construire un plan de santé cohérent à partir d'un amas de données brutes. Vous restez le rédacteur en chef, mais vous obtenez un assistant junior pour gérer le premier brouillon.